headlines

» » Các cách thải độc tố ra ngoài khỏi cơ thể bằng thực phẩm hàng ngày

"Thực phẩm bẩn" trong những ngày qua đang là chủ đề nóng trên hầu hết các mặt báo, việc chúng ta nạp quá nhiều chất độc vào cơ thể qua đường ăn uống trong thời gian dài dẫn đến những hậu quả khôn lường. Dù cơ thể có cơ chế tự thải độc song không phải là hoàn toàn. Những thực phẩm sau đây sẽ góp phần giúp cho bộ phận thải độc trong cơ thể hoạt động tốt hơn:

Chanh

Các cách thải độc tố ra ngoài khỏi cơ thể bằng thực phẩm hàng ngày

Chanh rất giàu vitamin C, chính là chất siêu tẩy rửa những chất cặn bã trong cơ thể. Hãy thường xuyên uống nước chanh để những độc tố bị hòa tan vào nước và từ đó có thể mau chóng đào thoát ra ngoài.

Mộc nhĩ 

moc nhi

Mộc nhĩ có nhiều chất xơ và chất keo thực vật nên có khả năng kết dính những chất độc hại sau đó thải chúng ra ngoài theo đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu.
Ngoài ra, trong mộc nhĩ còn có 1 số chất tạo ra phản ứng hóa học làm mòn các dị vật hoặc viên sỏi kết tụ trong cơ thể, vì vậy nó được liệt vào nhóm thực phẩm giải độc cực tốt.

Đậu xanh

Các cách thải độc tố ra ngoài khỏi cơ thể bằng thực phẩm hàng ngày

Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giải độc, giúp giải độc các chất kim loại nặng và các chất độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống ra ngoài.

Tỏi

Các cách thải độc tố ra ngoài khỏi cơ thể bằng thực phẩm hàng ngày

Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư gan.

Cần tây

Các cách thải độc tố ra ngoài khỏi cơ thể bằng thực phẩm chức năng

Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở phân. Ðồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn rất mạnh.

Cà rốt
ca rot

Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.

Ngoài thực phẩm giải độc ra "uống nước""vận động" cũng là cách đào thải chất độc ra khỏi cơ thể khá hiệu quả

Uống nước

Các cách thải độc tố cơ thể ra ngoài khỏi cơ thể bằng thực phẩm hàng ngày

Uống nước chính là cách bạn giúp cơ thể mình pha loãng độc tố và tống chúng ra ngoài theo tuần hoàn máu.

Cách tốt nhất bạn nên làm là uống 1 ly nước vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy để tống hết những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Trong suốt 1 ngày bạn cũng nên duy trì uống nước thường xuyên

Vận động nhiều

Vận động nhiều khiến cơ thể đổ mồ hôi, đây cũng là cách thải độc tố ra ngoài thông qua da - một cơ quan thải độc quan trọng nhưng ít người nghĩ đến

Thực phẩm bẩn


About Thu Hà

Với tốc độ phát triển dân số hiện nay, thị trường bách hóa vẫn là một thị trường nhiều tiềm năng với nhu cầu mạnh mẽ. Các cửa hàng bách hóa nhỏ lẻ, các chuỗi cửa hàng tiện lợi, các siêu thị… liên tục mọc lên. “Bách hóa online – Nơi hội tụ, cung cấp thông tin hữu ích khi bạn cần”.
«
Next
Hơn 80 nhân viên Formosa nhập viện sau bữa cơm tối
»
Previous
5 công thức giảm cân dành cho những người mê ăn khoai lang

Không có nhận xét nào:

Leave a Reply