Cách trị nứt nẻ gót chân hiệu quả
Tình trạng nứt gót chân của bạn dã diễn ra từ nhiều năm nay, mặc dù cũng chịu khó bôi kem dưỡng da nhưng chỉ làm bớt khô mà không khỏi nứt. Việc da chân khô nứt nẻ không chỉ khiến bạn thiếu tự tin, không thể đi giầy cao mà còn gây đau đớn nữa. Vậy cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà như thế nào sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Tự chế nước ngâm chân giúp trị nứt gót chân hiệu quả:
Chuẩn bị:
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê muối biển (không có thì có thể dùng muối tinh) nhưng muối biển chứa nhiều vi khoáng chất như Kali, Magie, Lưu huỳnh… khác với muối ăn (hay muối tinh) chỉ chứa Natri và Clo vì đã được lọc bỏ bằng hóa chất. Muối biển tốt cho sức khỏe hơn.
- 1 thìa canh bột yến mạch (hoặc bột gạo)
- 2 giọt tinh dầu oải hương
Cách làm:
- Lấy một chậu nước ấm khoảng 50-60 độ. Hòa tất cả các nguyên liệu trên vào chậu nước.
- Ngâm chân trong vòng 15-20 phút. Thỉnh thoảng massage nhẹ gót chân để loại bỏ da chết.
- Sau khi ngâm chân, lau khô rồi dưỡng ẩm với dầu olive (loại extra virgin). Rồi để chân thoáng khi đi ngủ.
Cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà
- Massage gót chân với dầu mè trước khi đi ngủ. Điều này được cho là biện pháp khắc phục tốt nhất điều trị nứt gót chân.
- Trộn glycerin và rosewater với nhau và áp dụng thoa vào gót chân hàng ngày. Điều này giúp làm dịu và chữa trị nứt gót chân nhanh chóng.
Ngâm chân trong nước ấm có vắt 1 nửa quả chanh và rửa sạch với đá mài và xà phòng,thực hiện điều này 2 lần một tuần.
- Xoa bóp gót chân với dầu dừa mỗi đêm. Sáng hôm sau bạn rửa lại chân sạch sẽ.
- Tạo hỗn hợp nước cốt chanh và đu đủ chín, áp dụng thoa nó vào gót chân bị nứt. Hãy để nó trong 20 phút sau đó rửa sạch lại chân.
- Ngâm chân của bạn trong nước ấm 15 phút. Điều này sẽ nới lỏng các tế bào da chết. Sau đó, bạn rửa sạch với một hòn đá mài.
- Trộn nguyên liệu muối (khada namak) trong nước ấm và chà gót chân của bạn. Điều này giúp tẩy tế bào chết cho bàn chân.
- Sử dụng các loại kem đặc biệt dành cho gót chân nứt nẻ để điều trị vào ban đêm. Sau đó, rửa sạch chân vào buổi sáng với một hòn đá mài.
Lấy một quả chuối chín đã gần như chuyển sang màu đen. Sau đó bóp nát chúng và áp dụng thoa vào khu vực gót chân bị ảnh hưởng. Hãy để ít nhất trong 15 phút mới rửa sạch. Đây là một biện pháp khắc phục nứt gót chân nhanh chóng.
- Sau khi rửa chân, massage với dầu parafin, Vaseline hay dầu thực vật. Điều này giúp chân ngậm nước và giữ ẩm gót chân.
- Trộn bột nghệ, long não bằng nhau cùng với gel lô hội sau đó áp dụng dán trên giày cao gót rất tốt cho gót chân bị nứt.
- Uống nhiều nước hàng ngày để giữ cho làn da và gót chân ngậm nước
- Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên.
-Thiếu Omega 3 và thiếu kẽm cũng gây nứt gót chân, bạn hãy chắc chắn rằng bổ sung những dưỡng chất này cho cơ thể nhé.
- Rửa chân mỗi khi bạn về nhà để loại bỏ bụi bẩn bám vào chân
Cách phòng ngừa nứt nẻ gót chân
- Giữ chân luôn khô ráo, sạch sẽ và mang giày dép và tất phù hợp với kịch cỡ bàn chân.
- Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề.
- Áp dụng một vài động tác luyện tập cho chân
- Sử dụng kem dưỡng cho vùng da ở gót chân.
- Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hụt chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cũng chính là tác nhân gây nứt gót chân.
Không có nhận xét nào: